пятница, 13 октября 2017 г.

5 ЛЕТ ПОЛНОЙ АВТОНОМИИ.


Не лыком шиты, или как изобретатель домашней электростанции 5 лет живёт в полной автономии

           




Сейчас все больше появляется статей об успехах в области возобновляемой энергетики в других странах и пока еще не столь часто — в нашей стране.

Реклама 12

Но теперь уже можно заявить о том, что и мы не лыком шиты. По крайней мере, сама тема начала получать всемерную государственную поддержку, поскольку уже пришло понимание того, что структура всей мировой энергетики начала быстро меняться. И нашей стране очень важно не опоздать в развитии новейших технологий, которые в ближайшей перспективе способны органично дополнить традиционную энергетику, решить ряд локальных проблем и сократить количество выбросов в атмосферу.
Кроме этого, и в России есть регионы, богатые естественными возобновляемыми ресурсами – солнцем и ветром. И не использовать их на благо нашей страны уже становится совершенно неприемлемым.
И вот совсем недавно исполнилось ровно 5 лет с того момента, когда начала работу моя ветро-солнечная электростанция, до сей поры обеспечивающая необходимой энергией собственный автономный дом, который в принципе не подключен к коммуникациям и не требует использования бензогенератора.
За это время получен уникальный практический опыт использования возобновляемых источников энергии (ВИЭ), а мой дом можно смело назвать настоящим полигоном для отработки технических решений, которые в составе единой системы могут значительно сокращать затраты энергии и потребности частных домов в традиционных ресурсах.
Изначально моя система состояла всего из 900 Вт солнечных панелей, двух ветрогенераторов номиналом по 1,5 кВт, инвертора, контроллеров и аккумуляторов. А потребление тогда было только минимально необходимым (хотя все базовые удобства сразу же были обеспечены), поскольку сразу не совсем было понятно, на что реально можно рассчитывать при эксплуатации системы.
В доме сразу же работали: большой холодильник высокого класса энергоэффективности, небольшой современный телевизор, ноутбук, принтер, два электрических бойлера (на 100 л и 15 л), погружной и циркуляционный насосы, светодиодное освещение, стиральная машина, пылесос и бытовой электроинструмент, включая сварочный аппарат (при необходимости).
Но такая система требовала более точно привязывать работу всех мощных потребителей к погодным условиям.
Отопление в первом сезоне производилось дубовыми дровами и разного типа брикетами. Затем я добавил к имеющемуся котлу пеллетную горелку, что высвободило немало времени и повысило удобство эксплуатации всей системы, но потребовало уже больше энергии на работу нового оборудования.
Приготовление пищи в этот период всегда осуществлялось с помощью газовой печки и небольших баллонов со сжиженным газом.
Вода в системе горячего водоснабжения (ГВС) для душа и кухни нагревалась зимой с помощью бойлера косвенного нагрева от котла, а в солнечные и ветреные дни – электрическими бойлерами.
За прошедшие годы мною были проведены некоторые технические эксперименты и начальная конфигурация системы планомерно была изменена и дополнена, а количество потребителей в доме и их мощность – значительно возросли. Эти изменения коснулись, прежде всего, увеличения мощности солнечной системы и сокращения ветровой, поскольку практика подсказала, что приоритет в условиях Краснодара следует отдавать именно солнечной энергии.
Таким образом, номинальная мощность солнечных панелей в системе достигла 3,8 кВт, что позволило достичь нового уровня комфорта, а в доме появились новые потребители — мультиварка и хлебопечка, электрический чайник, сплит-система для кондиционирования в жаркое время, система водоподготовки (умягчения) и последующей фильтрации воды, оборудование спутникового ТВ, Wi-Fi-роутер домашней сети Интернет и второй ноутбук.
Не так давно поставил себе и тепловой насос (ТН) для дополнительного отопления дома и нагрева воды в системе ГВС с целью сокращения расхода пеллет и электрической энергии.
Далее планирую «научить» свой ТН работать и на охлаждение летом. Кроме этого, в творческих планах на следующий год – оснащение дома малобюджетной и доступной многим людям системой дистанционного управления всеми электропотребителями (некий аналог систем типа «умный дом»).
А сейчас на общем фоне решений правительства по собственной микрогенерации (когда излишки своей энергии разрешат продавать в сеть) наиболее перспективными будут гибридные системы энергоснабжения частных домов, совместно работающие с электрическими сетями и обеспечивающие значительную компенсацию энергетических потребностей домохозяйства, причем для южных регионов страны – вплоть до положительного годового энергобаланса!
Уже и сами люди, наконец, начинают осознавать, что слова «энергосбережение» и «энергоэффективность» теперь материализуются из непонятного слогана в абсолютно доступное для понимания и ощутимое сокращение затрат из собственного кармана.
Кстати, в масштабах всей страны даже планируется целый комплекс мероприятий, которые будут всемерно стимулировать собственников энергоэффективных домов. Соответственно, будет расти и спрос, и производство отечественного оборудования для использования возобновляемых источников энергии. Перед страной также ставится важнейшая задача сокращения удельных затрат и энергоемкость единицы продукции промышленности, что позволит нам успешно конкурировать на мировом и собственном рынках и обеспечит экономику новыми источниками ее дальнейшего развития.
Николай Дрига, технический директор ООО «Своя энергия», специально для «Русской Весны»

Не лыком шиты, или как изобретатель домашней электростанции 5 лет живёт в полной автономии (ФОТО) | Русская весна

Создать демотиватор


Не лыком шиты, или как изобретатель домашней электростанции 5 лет живёт в полной автономии (ФОТО) | Русская весна



Источник

понедельник, 9 октября 2017 г.

РОССИЙСКИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ФОРУМ"

Традиционно в октябре Уфа становится центром энергетической отрасли международного уровня

С 17 по 20 октября в Уфе в выставочном комплексе «ВДНХ-ЭКСПО» состоятся международные выставки «Энергетика Урала», «Теплоснабжение. Электротехника. Кабель» и Российский Энергетический Форум (РЭФ). Форум проходит согласно Распоряжению Правительства Республики Башкортостан №800-р от 23.08.2017 г.
Организаторами выступают Правительство региона, Министерство промышленности и инновационной политики РБ, Башкирская выставочная компания. Официальную поддержку оказывают Министерство энергетики РФ и Министерство промышленности и торговли РФ. ЭнергоСовет.Ru - информационный партнер мероприятия.
Генеральный спонсор форума – АО «Башкирская электросетевая компания».
В мероприятиях принимают участие ведущие специалисты предприятий энергетики, промышленности, ЖКХ, эксперты по энергоэффективности и ресурсосбережению, ученые, представители органов власти как Республики Башкортостан, так и многих регионов России.
Деловая программа четырех дней Форума включает Пленарное заседание «Современная энергетика – многовариантность развития» и работу 26 секции, в том числе по вопросам энергобезопасности, цифровому будущему энергетики, энергоменеджменту, актуальным вопросам региональной энергетики и многим другим.
Количество спикеров и модераторов за три дня работы Форума составит более 150 человек. Среди выступающих - эксперты из Италии, Сербии, Чехии, Финляндии, Республики Беларусь, Республики Саха (Якутия), Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Челябинска, Калининграда, Новосибирска, Екатеринбурга и др.
Ключевым спикером Пленарного заседания форума станет Лауреат Нобелевской премии мира, Генеральный директор Центра энергоэффективности – XXI век Игорь Башмаков. На заседании будут говорить об опыте развития отечественной и зарубежной энергетики, проведен анализ между «вчерашними» и «сегодняшними» технологиями, рассмотрены возможности использования альтернативных и восполняемых источников.
Для более широкой аудитории будут интересны такие темы, как «Проекты возобновляемой энергетики: мировая, российская и региональная практики», «Энергоэффективный Башкортостан: драйверы роста».
В рамках РЭФ пройдет ряд просветительских и социальных мероприятий: «БЭСК-ринг» - Финал республиканского профориентационного чемпионата среди школьников, Молодежный день - встречи студентов в формате «без галстуков», конкурс студенческих энергетических стартап-проектов профильных вузов.
Специализированные выставки «Энергетика Урала» и «Теплоснабжение. Электротехника. Кабель» представят более 120 компаний из 20 регионов России, в том числе из городов Москва, Екатеринбург, г.Чебоксары, Ставрополь, Великие-Луки, Челябинска и многих других.
Республика Башкортостан продемонстрирует возможности ведущих энергетических компаний, промышленные разработки, признанные на самом высоком уровне, в том числе продукцию - лауреатов конкурса «100 лучших товаров России».
В выставке примут участие компания из Италии, Республики Казахстан, дилеры и представительства предприятий Китая, Франции, Германии.
Основные направления экспозиции: электроэнергетика, электротехника, теплоснабжение, светотехника, кабель, энергосбережение, возобновляемые источники энергии.
В дни выставок пройдет ставший традиционным ежегодный конкурс «На лучшую технологию, оборудование, продукцию и научные разработки».
К посещению выставок приглашены руководители генерирующих, сбытовых и сетевых компаний, инженеры, главные энергетики и проектировщики крупнейших предприятий, корпораций, и кластеров России.            Посетить выставку и стать участниками деловой программы приглашены более 5000 специалистов, в том числе руководители отраслевых министерств, ведомств, крупнейших компаний.@"РОССИЙС

вторник, 3 октября 2017 г.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОРЫВ. В РОССИИ УНИКАЛЬНЫЕ ТОПЛИВНЫЕ ЯЧЕЙКИ.

Энергетический прорыв: в России изобрели уникальные топливные ячейки.
Energetika
«Батарейки» имеют повышенный коэффициент полезного действия и почти не загрязняют атмосферу», — о своем новом изобретение рассказали в пресс-службе Томского политехнического университета (ТПУ).
Топливные ячейки, разработанные российскими учеными, можно будет использовать для энергоснабжения удаленных от цивилизации поселков, а так же для обслуживания нефтепроводов.
«Такая установка размером со стиральную машинку вполне может обеспечить частный жилой дом электроэнергией и теплом. Если в централизованной энергосистеме электричество генерируется в одном месте, а затем передается на большие расстояния, то здесь оно производится непосредственно у потребителя, и никаких потерь при передаче нет», — рассказали в университете.
Топливные ячейки изготавливают путем магнетронного напыления: при помощи плазмы тончайшие слои материалов, составляющих «батарейку», наносятся друг на друга. Отличие разработанной ими технологии от существующих аналогов состоит в том, что распыление всех слоев — анода, электролита и катода — осуществляется в едином цикле.
«Обычно каждый слой изготавливают разными методами, в разных средах. Мы же хотим напылять все составляющие, в том числе анод и катод, обладающие наноразмерной пористостью и благодаря этому повышающие эффективность топливного элемента», — цитирует слова сотрудника ТПУ портал «fresh-news».
Ученые отметили, что данная технология уникальна и больше нигде не применяется. Во всем мире топливные ячейки изготавливают другими методами, из-за чего более требовательны к качеству энергетической установки. Российская технология позволила уменьшить толщину топливных элементов, снизить рабочую температуру до 650-700 градусов и продлить службу «батарейки».
«Это достаточно экологически чистый метод, поскольку почти отсутствуют выбросы углерода. Сжигать топливо в таких установках не требуется, нужно только подвести к батарее газ», — отметили в пресс-службе университета

четверг, 28 сентября 2017 г.

ВИЭ В РОССИИ.


Ветер рубль сбережет!
Описание: Ветер рубль сбережет
МТРК МИР
На прошлой неделе вице-премьер России Аркадий Дворкович утвердил новый план по стимулированию  «домашней микрогенерации» - выработки электроэнергии на солнечных панелях и мини-ветряках мощностью до 15 кВт. Документ, опубликованный на сайте Правительства, гласит о том, что владельцы домов с мини-установками смогут «сбрасывать в сеть» выработанные излишки, а так называемые гарантирующие поставщики (местные точки энергосбыта) обязуются выкупать эти объемы без обложения доходов налогами. Корреспондент телеканала «МИР 24» побеседовала с экспертами отрасли и выяснила, насколько реально будет заработать на «зеленой» энергетике. 
Мировой опыт
Переломным годом в истории «зеленой» энергетики считают 2010. Тогда власти США, Франции, Великобритании и Германии впервые решили сделать ставку на «новенького», и вложили в разработку
альтернативных способов получения электроэнергии на 30 млрд долларов больше, чем в индустрию нефти, газа и угля - более 140 млрд в американской валюте. Первые успешные эксперименты касались ветряков и солнечных батарей, но за семь лет в список перспективных разработок стремительно включили приливные, волновые, геотермальные и даже грозовые электростанции. С тех пор бои за «зеленые» киловатт-часы ведут не только экологи, но и политики ведущих европейских стран. В том числе - России. 
«В Европе, США и странах СНГ возможность отдавать энергию в сеть есть уже давно. Подкрепленная зеленым тарифом, она открыла огромные возможности для частных инвесторов, которые даже с небольшим капиталом зарабатывают, вкладывая в развитие микрогенерации на основе солнечной и ветровой энергетики. При этом не тратятся государственные деньги, а надежность сети повышается», - рассказывает Илья Лихов, основатель компании Neosun Energy. 
Долгая дорога к Солнцу
Пока использование возобновляемых источников энергии (ВИЭ) в нашей стране остается на низком уровне по сравнению с США, Латинской Америкой, Индией, Австралией и Европой - всего до 15% от всего объема вырабатываемой энергии. Объемы российского розничного рынка солнечных модулей тоже пока небольшие: в год в России через дилерские сети продается порядка 6-9 МВт, приводит цифры генеральный директор ПАО «Европейская Электротехника» Илья Каленков. 
И все же количество домохозяйств, которые пробуют энергетическое ноу-хау, постепенно растет (в этом году их число достигло около 35 тыс). Только за последние два года в России было построено более 130 МВт солнечных парков, а до 2020 года запланирован ввод 1,5 ГВт солнечных электростанций. Причем, речь идет не только о солнечных батареях на теплом юге России, но и о Забайкалье, Урале, Алтае, Калининграде и даже Ленинградской области, где тепло бывает редкие 10 - 15 дней в году. 
Если на Солнце пятна

Эффективнее всего на малом солнце работают малогабаритные станции, например, генераторы мощностью до 15 кВт. И хотя для обеспечения одного дома достаточно солнечной установки до 3 кВт, новое постановление российских властей коснулось установок большей мощности - как наиболее распространенных в мировой практике. По мнению Татьяны Ланьшиной, научного сотрудника Центра экономического моделирования энергетики и экологии РАНХиГС, выдвижение подобной инициативы для России является само по себе важным технологическим шагом. 
«То, что в России подключенные к сети владельцы фотоэлектрических установок и малых ветрогенераторов (мощностью до 15 кВт) смогут поставлять в сеть свои излишки энергии и получать за это хотя бы какую-то компенсацию, безусловно, является большим достижением. Во многих других странах домохозяйства пользуются такой возможностью уже не одно десятилетие; более того, иностранные микрогенерирующие домохозяйства часто получают субсидии – налоговые льготы, льготные кредиты, более высокие тарифы на излишки электроэнергии», - рассказывает Ланьшина. 
В нашей стране введение подобных субсидий пока не предусматривается. В ценовых зонах оптового рынка электроэнергии и мощности микрогенераторы будут продавать излишки по средневзвешенной оптовой цене (примерно по 1,2 - 1,6 руб за 1 кВт/ч), в неценовых зонах оптового рынка - по регулируемой розничной цене.
Самой востребованной такая энергия может стать в изолированных энергозонах и районах с ненадежным энергоснабжением, например, в Арктике, некоторых районах Якутии, Сибири и на Дальнем Востоке, где она будет продаваться по некоторой минимальной цене производства электроэнергии. Таким образом, экономическая привлекательность микрогенерации будет невысокой, и ожидать ее «взрывного» роста не стоит, полагают эксперты. 
По мнению главного инженера компании КРОК Петра Вашкевича, при такой стоимости энергии не приходится говорить и об окупаемости проекта. Так, срок окупаемости строительства микроэлектростанции составит от 15 до 25 лет, при условии, что весь объем произведенной электрической энергии будет продаваться сбытовой или сетевой организации, и оборудование не потеряет своей эффективности. Это, разумеется, очень далеко от реальности, потому как за 20 лет солнечные панели теряют от 30 до 60% первоначальной мощности (в зависимости от их типа), а ветряки, например, требуют дорогостоящего капитального ремонта. 
Сколько стоит дорога к солнцу

Микрогенерация в России применяется уже несколько лет, однако существует она в изоляции от единой энергосистемы - на дачах и в частных домах, а также на промышленных объектах, не подключенных к сети. Как и в Европе, в России солнечные батареи устанавливают в основном по «крышному» типу расположения, отмечает Сергей Пикин, директор «Фонда энергетического развития». По его мнению, ветряные установки сильно проигрывают по популярности своим солнечным аналогам из-за того, что им требуется больше пространства для маневра и более дорогое обслуживание.
Но и стандартный комплект оборудования для автономной солнечной электростанции влетит покупателю в копеечку - его цена в зависимости от страны производства варьируется в пределах от 350 до 800 тысяч рублей, рассказывает Павел Серов, представитель федеральной сети по продаже электрооборудования. Самые примитивные сетевые солнечные элементы пока стоят дешевле, однако они не способны сохранять электричество ночью, действуя только во время светового дня. 
Наиболее конкурентными по цене остаются сейчас китайские модули, срок эксплуатации которых - всего около 5 лет, в то время как модули российского и европейского производства имеют гарантию 25-30 лет. Эксперт Илья Каленков добавляет, что в России пока есть только один завод полного цикла по производству солнечных модулей в Новочебоксарске и несколько заводов по производству кремниевых пластин и других компонентов в Мордовии, Подмосковье, Краснодарском крае. 
Немалую роль в формировании стоимости оборудования играет и фактор масштаба, так как снабжать дом электроэнергией с помощью любой мини-электростанции на порядок дороже.  
«Во многих странах и регионах энергия, производимая за счет ВИЭ в промышленных масштабах, стала конкурентноспособной в сравнении с электроэнергией, получаемой от ископаемого топлива, через десятилетия эксплуатации. Зато сейчас ее стоимость продолжает снижаться: по данным последнего отчета инвестиционного банка Lazard, за последние 8 лет приведенная стоимость электроэнергии, производимой за счет энергии солнца, снизилась на 85%, за счет ветра – на 66%», - поясняют эксперты. 
Несомненными лидерами производства энергии из нетрадиционных источников, по данным Международного агентства возобновляемой энергетики (IRENA), остаются Исландия (геотермальные источники - более 25% от общего объема), Дания (свыше 25% - энергия ветра), Испания и Португалия (энергия волн и солнца - по 18 и 20% соответственно), Нидерланды (около 22%) - в Европе, и Новая Зеландия, Израиль, Австралия - в мире. 
Перспективы

Однако если в Европе спрогнозировать окупаемость той или иной системы не составляет труда благодаря долгому опыту эксплуатации ВИЭ, в России это сделать гораздо сложнее. Считается, что излишки энергии образуются при любом типе генерации, но средние цифры потребления электроэнергии могут стартовать от 200 кВт/ч в месяц и подскакивать до 1000 кВт/ч и выше в зависимости от дома. Эксперты затрудняются даже примерно оценить тот объем энергии, который частники смогут возвращать в сеть после принятия нового плана. 
Также Кабмин все еще не определился с процедурой, по которой будет происходить оплата возвращенной в сеть электроэнергии. По словам экспертов, опрошенных «МИР 24», в мировой практике это либо перевод денег на личный счет производителя после отправки в сеть того или иного объема мощности, либо взаимозачет после каждого календарного месяца. Для второго варианта потребуется установка специальных современных типов счетчиков, которые смогут «отматывать» киловатт-часы в обратную сторону.  
Над решением этих задач будут в ближайшей перспективе работать Минэнерго, Минэкономразвития и ФАС. Окончательный проект постановления об упрощенном присоединении сети микрогенерации правительство должно подготовить к январю 2018 года.

вторник, 26 сентября 2017 г.

МОБИЛЬНАЯ ВОЛНОВАЯ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ ВЫСОКОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ В РОССИИ.


В России создали мобильную волновую электростанцию высокой эффективности 

Волновая электростанция энергетиков Урала признана одним из лучших изобретений РФ
7

вторник, 19 сентября 2017 г.

САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, СУСТАВАХ И МЫШЦАХ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ.

Устройство для избавления от боли
с помощью глубокого точечного
самомассажа (массажёр Колдаева)

Как избавиться от боли в спине,
суставах и мышцах

всего за 7 минут в день!

Самостоятельно. Без врачей и лекарств.

Откуда берется боль в спине, суставах и мышцах?

Принято считать, что основной причиной болей в спине, мышцах и суставах являются дегенеративно-дистрофические изменения - остеохондроз и артроз. В последние десятилетия появился ещё один диагноз - грыжа межпозвонковых дисков.
Но если это так, то почему весь комплекс терапии, направленный на лечение этих самых артрозов, остеохондрозов и грыж дисков очень часто оказывается малоэффективным?
Триггерные точки А разгадка состоит в том, что настоящей причиной боли во всех этих структурах являются мышечно-фасциальные дисфункции. В мышцах, которые приводят в движение позвоночник и всё наше тело, часто образуются уплотнения – триггерные точки, которые и служат основным источником боли.
Масса мышц составляет от 35 до 50 процентов от массы тела человека. Таким образом мышцы – это самый большой орган нашего тела! Да к тому же этот орган имеет самую богатую иннервацию. Ведь мышечная система - это основная система, которая обеспечивает реакцию организма на изменения внешней среды.
Мышцы являются единственной активной структурой движения. Все остальные структуры опорно-двигательного аппарата (кости, суставы, связки, сухожилия) являются пассивными. Поэтому в первую очередь всегда страдают мышцы и болеть они начинают первыми.
Американские врачи ещё в 90-е годы 20 века доказали, что более 75 процентов всех хронических болей во всех структурах опорно-двигательного аппарата бывает вызвано мышечными дисфункциями и триггерными точками
И методика лечения таких состояний успешно применяется в США уже более 20 лет. В последние 10 лет этот замечательный метод лечения боли начал широко применяться и в Европе.
Некоторые мануальные терапевты, остеопаты, хиропрактики, массажисты, работающие в частной медицине хорошо это знают и успешно работают с триггерными точками.
К сожалению, таких специалистов в России пока немного. А те, которые есть, не очень охотно делятся своими знаниями. Пришло время это исправить!
Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева
МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. 
Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева.
v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА
v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
v УДОБНО И ПРОСТО
v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ
Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev- 
Желаю вам крепкого здоровья!


При помощи глубокого точечного массажа
можно успешно бороться с болью при
следующих заболеваниях и состояниях:

  • 1Боли в шее, спине и пояснице
  • 2Остеохондроз и радикулиты
  • 3Боли в суставах любой локализации
  • 4
    Артрозы любой локализации
    (коксартрозы, гонартрозы и т. д.)
  • 5Эпикондилиты любой локализации
  • 6
    Плечелопаточный периатроз и
    периартрозы любой локализации
  • 7
    Миозиты, миофасциальные дисфункции,
    триггерные точки
  • 8
    Пяточные шпоры, плантарные фасциты,
    ахилодениты
  • 9
    Хронические боли после травм
    и операций
  • 10
    Головные боли "напряжения", синдром
    хронической усталости
  • 11
    Чувство тяжести, усталости, онемение,
    "ползание мурашек" в области шеи,
    межлопаточной области и других областях
Пытаясь вылечить все эти проблемы, врачи прописывают вам физиопроцедуры и лекарства, которые лишь отравляют организм, но не приносят результата. Поскольку борются только с симптомами, но не устраняют причину.
Избавиться от боли, вызываемой триггерными точками, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т.д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящи, да ещё и требуют значительных временных затрат.
Отличным решением в данной ситуации является методика глубокого точечного самомассажа, которое уже давно пользуется большой популярностью на Западе, но практически неизвестно в России.
Мы решили исправить эту несправедливость и создали для Вас специальное Устройство для глубокого точечного самомассажа - массажёр Колдаева. Именно для

пятница, 15 сентября 2017 г.

МАСТЕР-КЛАСС "СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ"


ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МАСТЕР-КЛАСС " СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ"



"СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЙ В ПОЯНИЦЕ"
Хотите узнать, что и как нужно сделать, чтобы вы никогда вы жизни больше не испытывали проблем с поясницей?

Тогда этот мастер-класс для вас!
Хочу вам сообщить, что Александра Бонина, опытный врач ЛФК и фитнес-тренер международного класса, а также основательница нескольких проектов по оздоровлению позвоночника, мышц и суставов проводит 20 сентября онлайн мастер – класс «Счастливая жизнь без болей в пояснице!»


На этом мастер-классе Александра будет очень глубоко разбирать все шаги, которые вам нужно пройти, чтобы сделать вашу поясницу по-настоящему здоровой!

На мастер-классе будет много теории и практики (будете делать разные упражнения для спины и других мышц, которые отвечают за здоровье поясницы).

Мастер-класс будет проходить в следующую среду, 20 сентября, в 18:00 по Москве в формате онлайн.

То есть, вам не надо никуда ходить, просто смотрите с любого устройства с доступом в интернет, пишете вопросы в чат, занимаетесь вместе с Александрой упражнениями и т.д.

Сегодня билет на мастер-класс имеет самую низкую стоимость (вы увидите, что она очень символическая и доступная любому человеку).

Каждые сутки стоимость будет повышаться. Сегодня очередное повышение будет в 21:00 по Москве.

Так что, если вы хотите прожить долгую счастливую жизнь, и не вспоминать в ее процессе о своей пояснице - приобретайте билет на мастер-класс уже сегодня!

Подробное описание мастер-класса смотрите здесь


Успейте записаться!

 
Что полезного для вас будет на мастер-классе?
4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области
Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице
10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы
Большинство врачей и тренеров концентрируются только на мышцах спины, что в корне неправильно, и не дает нужного оздоровительного эффекта

Как правильно разгружать поясничную область
Все, что вам важно знать о разгрузке поясницы – теоретические основы, упражнения для минимального уровня укрепления мышц, растяжка, расслабление
Начальный уровень укрепления мышц
Глубокий разбор необходимых упражнений, ошибок при их совершении, примеры правильных и неправильных упражнений на этом этапе
Упражнения на статику и баланс мышечного корсета
Различные варианты планок вплоть до динамических, и продвинутые упражнения на баланс, которые укрепляют мышечный корсет
Продвинутые упражнения для ягодиц и ног
Они закрепят результат, полученный на других этапах и сделают ваш мышечный корсет по-настоящему крепким и устойчивым к бытовым нагрузкам

В результате мастер-класса вы получите подробный план дальнейших действий после снятия обострения в пояснице, направленных на то, чтобы эти обострения не возникали в дальнейшем!